Fascitis plantar

Definición

Es una inflamación aguda de la fascia plantar del pie. El síntoma principal es dolor plantar en el talón o en la zona media de la planta del pie, el cual no suele deberse a un traumatismo, sino al desgaste por el trabajo habitual.

La fascia plantar es una banda de tejido en la planta del pie. Comienza en el talón y va a lo largo de la planta del pie. La fascia plantar actúa como una banda de caucho entre el talón y la eminencia metatarsiana para formar el arco de su pie.

Causas

  1. Pronación excesiva o pie plano
  2. Arco inusualmente alto del pie
  3. Incremento repentino en la actividad física
  4. Exceso de peso sobre el pie, lo cual es atribuido a la obesidad o embarazo
  5. Calzado inapropiado
  6. Si el problema persiste consulte a su doctor especialista (podólogo u ortopedista).

Sugerencias

  • Puede realizar ejercicios de estiramiento del talón
  • Descansar por un tiempo si se debe a una actividad física frecuente
  • Utilizar taloneras y vendajes para estirar la fascia

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